Anne a une approche intégrative à la thérapie et utilise des outils de différentes écoles de la psychologie pour vous aider à avancer.

Les modèles suivants sont ses outils principaux :

La thérapie de couple axée sur les émotions, ou TCÉ est une thérapie de couple brève validée scientifiquement et basée sur la théorie de l’attachement et les neurosciences. Elle a été développée depuis une trentaine d’années au Canada par Dr Sue Johnson.

Selon cette approche humaniste et systémique, les couples en difficulté se trouvent piégés au sein d’une dynamique négative répétitive qui fait en sorte qu’il est difficile, voire impossible, que l’autre puisse rencontrer les besoins de son partenaire : besoins de proximité, de sécurité, de valorisation, d’affection, et de désir.   La démarche thérapeutique consiste dans un premier temps à aider le couple à prendre connaissance de cette dynamique malsaine et de leurs prises de position respectives dans celle-ci.  Dans un deuxième temps, le but est de restructurer les liens, changeant ainsi les comportements dictés par la dynamique qui a pris la relation en otage. Comme le nom de la méthode indique, cette thérapie donne priorité à l’émotion : les émotions organisent à la fois l’expérience interne des partenaires mais aussi les interactions dans le couple. La TCÉ permet de transformer les émotions qui sous-tendent les comportements, favorisant la mise en place de liens sécurisants, profonds et satisfaisants entre partenaires.

La TCÉ peut être utilisée pour des couples hétérosexuels et homosexuels. Cette approche peut aussi être utilisée avec des familles (thérapie familiale centrée sur les émotions).

Liens utiles : drsuejohnson.com  www.iceeft.com  www.eft-sr.ch

Thérapie individuelle centrée sur les émotions La thérapie centrée sur les émotions est aussi utilisée en thérapie individuelle. Développée par Sue Johnson and Leslie Greenberg, la thérapie centrée sur les émotions est une approche empirique qui aide les personnes à reconnaître, comprendre et transformer leurs émotions. La thérapie centrée sur les émotions nous aide non seulement à identifier l’origine des troubles psychologiques mais aussi à comprendre comment ces troubles se maintiennent, permettant ainsi le changement.
Lien utile : www.emotionfocusedclinic.org

Les Thérapies Centrées sur les Emotions font partie des Thérapies Humanistes. Les thérapies humanistes fournissent une approche positive à la psychothérapie et voient chaque personne comme unique plutôt comme faisant partie d’une catégorie diagnostique. La thérapie humaniste a une vision globale de la personne et invite le client à observer ses propres comportements et émotions.  L’accent est mis sur les ressources de la personne dans l’ici et le maintenant, et sur leur capacité à utiliser ces resources et leur instinct pour prendre des décisions positives et créer une vie plus satisfaisante.

La systémie est une approche de la psychologie individuelle et collective qui prend en compte l’individu dans son réseau de liens. La systémie est un outil puissant pour traiter des problèmes de famille et de couple, mais il peut être utilisé également en thérapie individuelle et dans le travail institutionnel. Dans la thérapie individuelle, l’approche systémique permet d’avoir une vision globale des problématiques individuelles et relationnelles. Cette approche encourage la recherche créative de solutions et évite un regard réducteur. L’approche systémique en thérapie individuelle est couramment appelée thérapie relationnelle.

Anne pratique principalement des thérapies brèves. La thérapie brève vise à aider les personnes à résoudre des problèmes spécifiques et réaliser des changements désirés. La thérapie brève est centrée sur les solutions et les séances sont davantage focalisés sur l’ici et le maintenant que sur l’exploration du passé. Les séances sont plus interactives que dans la psychothérapie traditionnelle.

Anne est également formée en ethnopsychiatrie et utilise des outils tels la pleine conscience (mindfulness) et la relaxation dans son travail avec des personnes souffrant de trauma et de l’anxiété.